Кожен подих —
це новий світ
можливостей
У turmashond йога стає мовою, якою говорить ваше тіло, розум знаходить тишу, а серце відкривається назустріч гармонії.
Відкрити свій шлях
Кожен подих —
це новий світ
можливостей
У turmashond йога стає мовою, якою говорить ваше тіло, розум знаходить тишу, а серце відкривається назустріч гармонії.
Філософія turmashond:
простота у глибині
Ми не створюємо складних систем. turmashond повертає йогу до її справжньої суті — до моменту, коли ви просто дихаєте і відчуваєте себе живими. Тут немає змагань, лише зустріч з собою справжнім.
Практики turmashond
Хатха
Основа основ. У turmashond хатха-йога — це мистецтво повільного руху, де кожна поза стає медитацією, а кожен подих — відкриттям.
Віньяса
Потік руху і дихання
Інь
Глибоке розслаблення
Пранаяма
Мистецтво дихання — серце всіх практик turmashond
Чому turmashond змінює життя
Не обіцяємо швидких результатів. Ми створюємо простір, де зміни відбуваються природно, як дихання.
"У turmashond я зрозуміла: йога — це не про те, наскільки ти гнучка. Це про те, наскільки ти готова прийняти себе такою, яка ти є."
Знайдіть свій ритм з turmashond
Три шляхи до глибшого розуміння себе. Всі ціни в гривнях, всі програми створені для реальних людей з реальним життям.
Перші кроки
- 8 занять Хатха йоги
- Індивідуальна консультація
- Основи дихання
Глибока практика
- 16 різноманітних занять
- Персональна програма
- Щотижнева пранаяма
- Медитативні практики
Майстерність
- Необмежені заняття
- Індивідуальні сесії
- Майстер-класи
Люди
turmashond
Справжні історії трансформації
"turmashond навчила мене найважливішого — як знаходити спокій всередині себе. Тепер я знаю: щастя не треба шукати десь там, воно завжди зі мною."
"Після 60 я думав, що вже нічого не зміниш. Але у turmashond мене навчили: вік — це лише цифра, а справжнє життя починається тоді, коли ти дихаєш усвідомлено."
Готові розпочати
свою подорож?
turmashond чекає на вас. Просто заповніть форму, і ми знайдемо саме ту практику, яка резонує з вашою душею.
Питання, які ставлять turmashond
Чи зможу я займатися, якщо ніколи не робила йогу?
У turmashond більшість учнів починали з нуля. Ми створили спеціальні програми для тих, хто робить перші кроки. Головне — це ваше бажання і готовність дихати.
Які обмеження за віком у turmashond?
Обмежень немає. Наші інструктори працювали з людьми від 16 до 78 років. Кожна практика адаптується під ваші можливості та потреби.
Скільки часу треба для перших результатів?
turmashond не обіцяє швидких змін. Але більшість учнів відчувають покращення настрою вже після перших занять, а фізичні зміни стають помітними через 4-6 тижнів.
Чим turmashond відрізняється від інших студій?
Ми не продаємо фітнес. turmashond — це простір для глибокого знайомства з собою через древні практики йоги, адаптовані для сучасного життя.